Olaaaaaá!!!
Estou bem feliz hoje. rsrsrsrrs
Ontem 1h antes de dormir eu tomei um delicioso copo de suco de melancia (melancia com caroço batido e coado). Assistir a um filme e relaxei um pouco da culpa de ter comido além da conta.
Hoje de manhã, antes do café e após higienização e ida ao banheiro (como recomendado) me pesei novamente, e acreditem emagreci 700 gramas, não é maravilhoso?! Praticamente dei a luz. hushasuhasuahushausa
Tomei café da manhã com 1 xícara de café com leite e açúcar - tomar adoçante só a noite - e 1 pão com um pouco de margarina - não deveria ter, mas foi meu esposo quem preparou pra mim, e eu não o havia alertado.
Acabei de lanchar (09h50 min) trouxe 3 biscoitos light (não encontrei integral) e 1 caixinha de leite fermentado. Por não está sentindo fome eu não comi todos os biscoitos, comi 2 apulso. Aiiii, isso é ótimo!
Atividade física tá sendo um problema ainda, a preguiça me arruma um monte de desculpas pra justificar. hushaushausha. Como disse antes, não farei promessas, mas vou começar sim a minha caminhada, no início, 3 vezes por semana e nos outros 3 algo em casa, tipo alongamentos. E no domingo? Descansar, kkkkkkkkkkk, serei fiel a minha dieta, continuarei com a comidinha leve, provavelmente macarrão integral que posso comer e vou deixar apenas 1 vez na semana, deixarei portanto, para o domingo.
Bjks. :-)
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